สาระน่ารู้

บทความน่ารู้สำหรับคุณและคนที่คุณรัก
ในช่วงวันหยุดยาวนี้ ผู้สูงวัยที่ต้องเดินทางไกล ไม่ว่าจะกลับบ้านต่างจังหวัด หรือพักผ่อนกับครอบครัว อย่าลืมเตรียมร่างกายและสิ่งของจำเป็นต่างๆ ให้ครบถ้วนก่อนออกเดินทางกันนะคะ จะได้พร้อมลุย
4 วิธีเตรียมพร้อมก่อนเดินทาง สำหรับผู้สูงวัย
อายุที่มากขึ้น และร่างกายที่เริ่มไม่แข็งแรงเหมือนเก่า อาจทำให้ผู้สูงวัยหลายๆ คนล้มเลิกความตั้งใจที่จะเดินทางท่องเที่ยวใช่มั้ยล่ะคะ
6 เช็กลิสต์ก่อนเดินทาง...เที่ยวสนุก ฉบับผู้สูงวัย
แค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่าง และเลือกรับประทานอาหารอย่างถูกต้อง ก็สามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็ง
6 วิธีปรับพฤติกรรม ป้องกันมะเร็ง
อยากแข็งแรง สดใส ปลอดภัยจากไข้หวัดในหน้าหนาว แนะนำให้เตรียมพร้อมร่างกายด้วย 4 เทคนิคดีๆ
4Tips ดีๆ ช่วยหนีหวัด
ใครที่ต้องเดินทางนานๆ ในช่วงวันหยุดยาวนี้ ลองมาขยับร่างกายคลายปวดเมื่อย ไปกับท่ากายบริหารง่ายๆ ที่ทำตามได้ ไม่ว่าจะกำลังนั่งรถ หรือเครื่องบินเลยล่ะค่ะ
5 เทคนิคขยับร่างกาย คลายปวดเมื่อยขณะเดินทาง
ถ้าอยากเป็นผู้สูงวัยที่สุขภาพแข็งแรง แถมยังอารมณ์ดี สดชื่น แจ่มใส อยู่เสมอ ห้ามพลาด! 6 อาหารดี๊ดี
6 อาหาร ทานแล้วอารมณ์ดี
เลยขอนำเคล็ดลับป้องกัน “อาการสำลัก” ในผู้สูงวัย พร้อมวิธีช่วยเหลือเบื้องต้น เมื่อเกิดอาการสำลักมาแชร์กัน รับรองว่าจะมีประโยชน์กับผู้ที่ต้องดูแลผู้สูงวัยแน่นอนค่ะ
เคล็ดลับป้องกัน อาการสำลัก ในผู้สูงวัย
ในหน้าร้อน ซึ่งอุณหภูมิพุ่งสูงเกือบ 40 องศาแบบนี้ มีโรคไหนบ้างที่ผู้สูงอายุควรระวัง และเตรียมรับมือให้พร้อม ตามมาดูข้อมูลที่เรานำมาฝากกันได้เลยค่ะ
ระวัง! 4 โรคร้ายหน้าร้อนในผู้สูงอายุ
ท้องผูก คืออีกหนึ่งปัญหาของร่างกาย ที่พบได้ทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ที่เมื่ออายุมากขึ้น ระบบขับถ่ายก็ทำงานได้ลดลงตามไปด้วย วันนี้ #CertaintyClub เลยขอเอา 6 เคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้คุณบอกลาอาการท้องผูกได้แบบไม่ยากมาฝากกันค่ะ
6 เคล็ดลับบอกลา อาการท้องผูก
1
...
4
5
6
7
8