อย่างที่หลายบ้านพอจะได้ยินข่าวมาบ้างว่าอีกไม่นาน โควิด-19 กำลังจะกลายเป็น “โรคประจำถิ่น” #Certainty จึงอยากชวนผู้สูงวัยและผู้ดูแลที่ใกล้ชิดกับท่าน มาทำความรู้จักกับโรคประจำถิ่นว่าคืออะไร แล้วเราควรจะต้องเตรียมพร้อมรับมืออย่างไร เพื่อให้ผู้ใหญ่ที่รักและทุกคนในบ้านปลอดภัย ไม่เสี่ยงต่อการติดโรค และสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติอีกครั้งค่ะ
ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจคำว่า “โรคประจำถิ่น” (Endemic) กันก่อนว่าคืออะไร โดยศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC) นิยามความหมายของโรคประจำถิ่นไว้ว่า “การมีอยู่ของโรค หรือความชุกของโรค ภายในประชากรภายในพื้นที่ทางภูมิศาสตร์หนึ่งๆ” หรือสรุปง่ายๆ ว่า โรคที่เกิดขึ้นเฉพาะในพื้นที่นั้นๆ อาจเป็น
เมือง ประเทศ หรือทวีปก็ได้ และต้องมีอัตราการป่วยที่คงที่และคาดการณ์ได้
ปัจจุบันโรคประจำถิ่นของประเทศไทย ได้แก่ โรคไข้เลือดออก, โรคไข้หวัดใหญ่ และโรคเอดส์
โรคโควิด-19 จะเข้าสู่การเป็นโรคประจำถิ่นได้ก็ต่อเมื่อเป็นไปตามเกณฑ์ดังต่อไปนี้ 1. เชื้อลดความรุนแรง วัดจากอัตราการเสียชีวิตที่ลดลงตามเกณฑ์ที่กำหนด
2. ประชาชนมีภูมิคุ้มกันดีขึ้นจากการฉีดวัคซีน หรือภูมิที่เกิดขึ้นหลังจากการติดเชื้อมาก่อนแล้ว
3. การดูแลจัดการสาธารณสุขที่ควบคุมและชะลอการระบาดได้
มาตรการเตรียมการรองรับสถานการณ์ตามแนวทาง 2U 3พอ ของกระทรวงสาธารณสุข ได้แก่ 📌 Universal Prevention ใช้การป้องกันตนเองขั้นสูงสุดต่อเนื่อง
📌 Universal Vaccination ฉีดวัคซีนโควิด 19 ให้ครอบคลุมประชาชนทุกกลุ่ม
📌 มีเตียงเพียงพอสำหรับผู้ป่วยโควิด
📌 มียาและวัคซีนฉีดเพียงพอให้ประชาชน
📌 มีบุคลากรทางการแพทย์ในการดูแลผู้ป่วยเพียงพอ
วิธีรับมือเมื่อโควิด-19 เข้าสู่โรคประจำถิ่น
แม้ว่าโรคโควิด-19 จะมีแนวโน้มกลายเป็นโรคประจำถิ่น ก็ไม่ได้หมายความว่าโรคนี้จะหายไปจากสังคมเราค่ะ ดังนั้นจึงยังต้องระมัดระวังเรื่องสุขภาพเพื่อความปลอดภัย ไม่เสี่ยงต่อโรค โดยเฉพาะผู้สูงวัยที่ภูมิคุ้มกันค่อนข้างต่ำ โดยมีคำแนะนำในการดูแลท่านดังต่อไปนี้
🔹 ตรวจ ATK ก่อนเดินทางไกล
🔹 สวมหน้ากากอนามัย
🔹 เว้นระยะห่าง ล้างมือบ่อยๆ
🔹 เลี่ยงอยู่ใกล้ผู้ที่มีความเสี่ยงหรือมีอาการไอจาม
🔹 ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ออกกำลังกาย กินอาหารปรุงร้อน ใช้ช้อนกลาง
🔹 นอนพักผ่อนให้เพียงพอ
🔹 หากิจกรรมที่ชื่นชอบทำ เพื่อลดความเครียด สร้างความสุขใจ
🔹 ฉีดวัคซีนให้ครบตามที่กำหนด
อย่างไรก็ตาม เซอร์เทนตี้ขอให้ทุกบ้านปลอดภัย ไม่ประมาท การ์ดไม่ตก ดูแลสุขภาพกายใจ พร้อมเสริมภูมิต้านทานร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ และถ้าหากผู้สูงวัยท่านไหนมีปัญหาปัสสาวะ จนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ควรให้ท่านใส่ตัวช่วยอย่าง ผ้าอ้อมผู้ใหญ่สำเร็จรูป แบบกางเกง ที่ผิวสัมผัสนุ่ม ซึมซับดี แห้งสบายตลอดวัน ก็จะช่วยคลายกังวลให้ท่านได้ทำกิจกรรมกับลูกๆ หลานๆ ได้อย่างมีความสุขค่ะ
ขอบคุณข้อมูลจาก สสส., โรงพยาบาลพิษณุเวช อุตรดิตถ์, สำนักสารนิเทศ สำนักงานปลัดกระทรวงสาธารณสุข, กรมควบคุมโรค
