สาระน่ารู้

บทความน่ารู้สำหรับคุณและคนที่คุณรัก
ลมหนาวแวะมาเยือนอีกครั้ง ผู้สูงวัยที่มีภูมิคุ้มกันต่ำก็อาจเจ็บป่วยได้ง่าย ดังนั้นลูกหลานจึงต้องดูแลท่านให้แข็งแรงอยู่เสมอ ตาม #เซอร์เทนตี้กูรู ไปอ่านเคล็ดลับดูแลสุขภาพท่านในด้านต่างๆ กันค่ะ
ลมหนาวมาก็อุ่นใจ เคล็ดลับดูแลสูงวัยเมื่อหน้าหนาวมาเยือน
เพราะหัวใจเป็นอวัยวะสำคัญมาก #เซอร์เทนตี้กูรู จึงอยากชวนทุกคนมาดูแลสุขภาพหัวใจให้แข็งแรงด้วยการเลือกกินอาหารและผลไม้ที่มีส่วนช่วยบำรุงหัวใจกันค่ะ
มัดรวมอาหารดีต่อใจ กินแล้ว “หัวใจสตรอง"
#เซอร์เทนตี้กูรู จะมาแนะนำเคล็ดลับในการดูแลฟื้นฟูผู้สูงวัยหลังออกจากโรงพยาบาล เพื่อให้ท่านฟื้นตัวได้ไว และสามารถกลับมาทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันได้เหมือนที่เคย
เคล็ดลับช่วยผู้สูงวัยฟื้นฟูร่างกายที่บ้านหลังออกจากโรงพยาบาล
ถ้าหากผู้สูงวัยมักเหนื่อยง่าย ปวดเอวปวดหลัง ปัสสาวะมีสีผิดปกติ ลุกมาเข้าห้องน้ำบ่อยๆ ตอนกลางดึก อาจเป็นสัญญาณเสี่ยง “ไตเสื่อม” ได้ค่ะ แล้วภาวะนี้คืออะไร ตาม #เซอร์เทนตี้กูรู ไปอ่านข้อมูลเพิ่มกันค่ะ
เช็กก่อนสายอาจเสี่ยงไตเสื่อม
"ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย" อาจทำให้ผู้สูงวัยจากที่เคยเดินเหินสะดวกกลายเป็นทรงตัวไม่ดี หกล้มง่าย แล้วภาวะนี้เกิดจากอะไร มีวิธีป้องกันไหม ถ้าอย่างนั้นตาม #เซอร์เทนตี้กูรู ไปดูข้อมูลดีๆ เพิ่มเติมกันค่ะ
สูงวัยทรงตัวไม่ดี ลุกนั่งลำบาก อาจเสี่ยง “ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย”
‘โรคเบาหวาน’ ภัยเงียบที่มักมาแบบไม่ให้ซุ่มให้เสียง โดยเฉพาะท่านไหนที่ชอบทานของหวานหรืออาหารที่มีรสหวานบ่อยๆ ดังนั้นต้องอย่าชะล่าใจ #เซอร์เทนตี้กูรู จะพาทุกคนไปทำความรู้จัก พร้อมเช็กสัญญาณเตือนต่างๆ ก่อนที่จะสายเกินแก้
เช็กด่วน! ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน อาจเป็นสัญญาณเตือน ‘โรคเบาหวาน’
สีของปัสสาวะสามารถบอกข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพได้มากกว่าที่คิด โดยสีของปัสสาวะอาจเปลี่ยนแปลงไปได้จากหลายสาเหตุ #เซอร์เทนตี้กูรู พาไปทำความรู้จักเรื่องของ “สีปัสสาวะ” พร้อมวิธีเช็กสีปัสสาวะกันค่ะ
ปัสสาวะบอกโรคได้จริงหรือ? มาหาคำตอบกัน!
‘นิ่วในไต’ ซึ่งเป็นหนึ่งในโรคที่พบได้บ่อยในวัยประมาณ 30 – 40 ปี โดยเฉพาะคุณผู้ชายมักมีโอกาสพบได้มากกว่าคุณผู้หญิง
‘นิ่วในไต’ อย่าชะล่าใจ มาเช็กอาการเตือน! ก่อนไตพัง
เซอร์เทนตี้กูรู จะพาไปทำความรู้จัก อาการปัสสาวะเล็ด กลั้นปัสสาวะไม่ได้ เพื่อให้ทุกคนเข้าใจตัวโรค รู้จักวิธีการสังเกต และสามารถรับมือกับโรคนี้ได้อย่างทันท่วงที
เจาะลึก! เรื่องปัสสาวะเล็ด-กลั้นไม่ได้ ที่ผู้หญิงต้องรู้ทัน
1
2
3
4
5
...
8