สาระน่ารู้

บทความน่ารู้สำหรับคุณและคนที่คุณรัก
#เซอร์เทนตี้กูรู จะพาไปค้นพบเคล็ดลับดูแลสุขภาพกายใจให้แข็งแรง ด้วยแนวคิด Active Aging เสริมพลังชีวิตผู้สูงวัยให้อยู่ดีมีสุข ใช้ชีวิตอย่างกระฉับกระเฉง และมีคุณค่าในทุกช่วงวัย
เสริมพลังพิเศษให้กายและใจสูงวัย ผ่านแนวคิด Active Aging กัน!
รู้ไหมคะว่า การกลั้นหรืออั้นปัสสาวะบ่อยๆ อาจส่งผลกระทบต่อต่อสุขภาพร่างกายได้ในอนาคต ด้วยความหวังดี #เซอร์เทนตี้กูรู จะพาไปทุกคนไปดูว่า การกลั้นปัสสาวะส่งผลเสียอะไรได้บ้าง พร้อมบอกวิธีดูแลระบบทางเดินปัสสาวะค่ะ
ระวัง! อั้นหรือกลั้นปัสสาวะนานๆ อันตรายกว่าที่คิด
ลมหนาวแวะมาเยือนอีกครั้ง ผู้สูงวัยที่มีภูมิคุ้มกันต่ำก็อาจเจ็บป่วยได้ง่าย ดังนั้นลูกหลานจึงต้องดูแลท่านให้แข็งแรงอยู่เสมอ ตาม #เซอร์เทนตี้กูรู ไปอ่านเคล็ดลับดูแลสุขภาพท่านในด้านต่างๆ กันค่ะ
ลมหนาวมาก็อุ่นใจ เคล็ดลับดูแลสูงวัยเมื่อหน้าหนาวมาเยือน
เพราะหัวใจเป็นอวัยวะสำคัญมาก #เซอร์เทนตี้กูรู จึงอยากชวนทุกคนมาดูแลสุขภาพหัวใจให้แข็งแรงด้วยการเลือกกินอาหารและผลไม้ที่มีส่วนช่วยบำรุงหัวใจกันค่ะ
มัดรวมอาหารดีต่อใจ กินแล้ว “หัวใจสตรอง"
#เซอร์เทนตี้กูรู จะมาแนะนำเคล็ดลับในการดูแลฟื้นฟูผู้สูงวัยหลังออกจากโรงพยาบาล เพื่อให้ท่านฟื้นตัวได้ไว และสามารถกลับมาทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันได้เหมือนที่เคย
เคล็ดลับช่วยผู้สูงวัยฟื้นฟูร่างกายที่บ้านหลังออกจากโรงพยาบาล
ถ้าหากผู้สูงวัยมักเหนื่อยง่าย ปวดเอวปวดหลัง ปัสสาวะมีสีผิดปกติ ลุกมาเข้าห้องน้ำบ่อยๆ ตอนกลางดึก อาจเป็นสัญญาณเสี่ยง “ไตเสื่อม” ได้ค่ะ แล้วภาวะนี้คืออะไร ตาม #เซอร์เทนตี้กูรู ไปอ่านข้อมูลเพิ่มกันค่ะ
เช็กก่อนสายอาจเสี่ยงไตเสื่อม
"ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย" อาจทำให้ผู้สูงวัยจากที่เคยเดินเหินสะดวกกลายเป็นทรงตัวไม่ดี หกล้มง่าย แล้วภาวะนี้เกิดจากอะไร มีวิธีป้องกันไหม ถ้าอย่างนั้นตาม #เซอร์เทนตี้กูรู ไปดูข้อมูลดีๆ เพิ่มเติมกันค่ะ
สูงวัยทรงตัวไม่ดี ลุกนั่งลำบาก อาจเสี่ยง “ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย”
‘โรคเบาหวาน’ ภัยเงียบที่มักมาแบบไม่ให้ซุ่มให้เสียง โดยเฉพาะท่านไหนที่ชอบทานของหวานหรืออาหารที่มีรสหวานบ่อยๆ ดังนั้นต้องอย่าชะล่าใจ #เซอร์เทนตี้กูรู จะพาทุกคนไปทำความรู้จัก พร้อมเช็กสัญญาณเตือนต่างๆ ก่อนที่จะสายเกินแก้
เช็กด่วน! ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน อาจเป็นสัญญาณเตือน ‘โรคเบาหวาน’
สีของปัสสาวะสามารถบอกข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพได้มากกว่าที่คิด โดยสีของปัสสาวะอาจเปลี่ยนแปลงไปได้จากหลายสาเหตุ #เซอร์เทนตี้กูรู พาไปทำความรู้จักเรื่องของ “สีปัสสาวะ” พร้อมวิธีเช็กสีปัสสาวะกันค่ะ
ปัสสาวะบอกโรคได้จริงหรือ? มาหาคำตอบกัน!
1
2
3
4
5
...
9