อายุที่มากขึ้น และร่างกายที่เริ่มไม่แข็งแรงเหมือนเก่า อาจทำให้ผู้สูงวัยหลายๆ
คนล้มเลิกความตั้งใจที่จะเดินทางท่องเที่ยวใช่มั้ยล่ะคะ วันนี้ #CertaintyClub
เลยขอนำเช็กลิสต์ที่จะช่วยให้คุณเตรียมพร้อมก่อนออกเดินทางได้อย่างมั่นใจมาฝากกัน เชื่อเถอะค่ะว่า
ไม่มีอะไรยากเกินไป หากคุณตั้งใจและเตรียมพร้อมเป็นอย่างดีค่ะ
1. งบประมาณ : กำหนดงบฯ คร่าวๆ ของทริปให้พร้อม โดยดูจากการเดินทาง ที่พัก ระยะเวลา
และค่าครองชีพของสถานที่นั้นๆ
2. สถานที่ท่องเที่ยว : เลือกจุดหมายปลายทาง
โดยดูจากช่วงเวลาและฤดูกาลที่เหมาะสม ที่สำคัญต้องสะดวกและปลอดภัย และไม่เกินขีดจำกัดของร่างกาย
3.
วิธีการเดินทาง : สำหรับผู้สูงวัย หากไม่มีลูกหลานเดินทางไปด้วย
แนะนำให้ใช้บริการบริษัททัวร์จะสะดวกและปลอดภัยกว่า
4. ของใช้ส่วนตัว :
เตรียมเสื้อผ้าที่เหมาะสมกับอากาศและสถานที่ เลือกรองเท้าที่ใส่สบายและไม่ทำให้ปวดขาปวดกล้ามเนื้อ
5.
ยาประจำตัว : ถ้ามีโรคประจำตัว ต้องเตรียมยาให้เพียงพอกับการเดินทาง และควรไปตรวจสุขภาพก่อนทุกครั้ง
พร้อมพกยาสามัญประจำบ้านติดตัว เผื่อเหตุฉุกเฉินด้วย เช่น ยาแก้ปวดลดไข้ ยาแก้ท้องเสีย ยาคลายกล้ามเนื้อ
ยานวด
6. ร่างกาย : ก่อนออกเดินทางควรฟิตร่างกายให้พร้อมด้วยการออกกำลังกายสม่ำเสมอ และควรพักผ่อนให้เพียงพอ
ป้องกันอาการอ่อนเพลีย
ขอบคุณข้อมูลจาก theleader.asia
