สมัครสมาชิกรับสิทธิพิเศษ ซื้อออนไลน์
ราคาพิเศษ
สาระดีๆ เพื่อผู้สูงอายุ
6 เคล็ดลับปรับบ้านง่ายๆ ป้องกันผู้สูงวัยหกล้ม
28 มิถุนายน 2561
อ่าน 3494 ครั้ง

แชร์เรื่องนี้

เพราะบ้านคือสถานที่ที่ผู้สูงอายุใช้เวลาอยู่ด้วยมากที่สุด ฉะนั้นการปรับบ้านให้ปลอดภัย จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะช่วยป้องกันไม่ให้ผู้สูงอายุหกล้ม จนเป็นสาเหตุของอาการเจ็บป่วยร้ายแรงต่างๆ ตามมาได้ ซึ่งจะมีวิธีการปรับอย่างไร ให้ง่ายและได้ผลดีมากที่สุด วันนี้ #CertaintyClub มีข้อมูลมาฝากกันแล้วค่ะ



1. เพิ่มแรงเสียดทานให้พื้น :
เช่น ติดแผ่นกันลื่น ใช้กระเบื้องแผ่นด้านในห้องน้ำ
2. เลือกขนาดเตียงให้เหมาะ : ความสูงจากพื้นพอดีกับข้อพับเข่า ลุก-นั่งสะดวก หรือประมาณ 40 ซม.
3. ปรับประตูให้เปิดง่าย : โดยเปลี่ยนลูกบิดเป็นแบบก้านโยก หรือใช้ประตูบานเลื่อนแบบไม่มีธรณีประตู
4. ติดตั้งราวจับในบริเวณต่างๆ : เพื่อช่วยพยุงตัว เช่น บันได ห้องน้ำ ผนังทางเดิน โดยควรสูงจากพื้นประมาน 80-100 ซม.
5. เพิ่มไฟส่องสว่าง : บริเวณที่ผู้สูงอายุใช้งาน เช่น ห้องนอน ห้องน้ำ บันได ควรเลือกใช้แบบ day light และมีสวิตซ์ในระยะเอื้อมถึง
6. มีตัวช่วยยามฉุกเฉิน : เช่น กริ่งหรือปุ่มกดขอความช่วยเหลือ ที่ห้องน้ำ หรือห้องนอน เป็นต้น

ขอบคุณข้อมูลจาก www.dailynews.co.th , คอลัมน์ : Healthy Clean โดย “ชญานิษฐ คงเดชศักดา”