สมัครสมาชิกรับสิทธิพิเศษ ซื้อออนไลน์
ราคาพิเศษ
สาระดีๆ เพื่อผู้สูงอายุ
ผู้สูงวัยไม่ชอบขยับ ระวังโรค ข้อไหล่ติด
3 ตุลาคม 2561
อ่าน 4176 ครั้ง

แชร์เรื่องนี้

รู้หรือไม่ว่า? การไม่ค่อยขยับตัว หรือนั่งอย่ท่าเดิมบ่อยๆ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุวัย 40 - 50 ปีขึ้นไป อาจทำให้เสี่ยงเป็นโรค "ข้อไหล่ติด" หรือ อาการเจ็บปวดที่หัวไหล่จนทำให้ไม่สามารถขยับ หรือยืดแขนอย่างอิสระได้

วันนี้ #CertaintyClub เลยขอเอาข้อมูลของโรค "ข้อไหล่ติด" มาฝากกัน ถ้าอยากรู้ว่าคุณกำลังเสี่ยงโรคนี้หรือไม่ หรือมีอาการเตือนบ้างแล้วหรือยัง ตามมาเช็คไปพร้อมๆ กันเลยค่ะ ^_^



ข้อไหล่ติด : อาการเจ็บปวดที่หัวไหล่จนทำให้ไม่สามารถขยับ หรือยืดแขนได้อย่างอิสระ

กลุ่มเสี่ยง :
- ผู้สูงอายุ 40 - 50 ปีขึ้นไป
- ผู้ที่อยู่ในห้องแอร์ตลอดวัน และไม่ค่อยขยับตัว

สาเหตุ :
- เยื่อหุ้มข้อบริเวณหัวไหล่อักเสบและหดตัวจนยืดหยุ่นไม่ได้
- มีการเคลื่อนไหวบริเวณข้อไหล่น้อย จนมีพังผืดเกิดขึ้น
- ผลข้างเคียงของโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน และโรคหัวใจ

อาการ :
- เจ็บบริเวณไหล่ โดยเฉพาะเวลาขยับตัว  เช่น เอี้ยวตัวหยิบของด้านหลัง  ยืดแขนหยิบของบนที่สูง
- ขยับหัวไหล่ได้น้อยลง จนส่งผลต่อชีวิตประจำวัน

เช็คลิสต์ความเสี่ยง “ข้อไหล่ติด”
หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรรีบพบแพทย์เพื่อรักษา

1. เอื้อมหยิบของจากที่สูงไม่ได้
2. เอี้ยวตัวหยิบของจากด้านหลังไม่ได้
3. เอื้อมมือไปรูดซิปด้านหลังเสื้อไม่ได้
4. ยกแขนเพื่อสวมเสื้อผ่านทางศีรษะไม่ได้
5. ทำท่าตามระเบียบพักไม่ได้
6. ผลักบานประตูหนักๆ ไม่ได้
7. ยกแขนขึ้นสระผมตัวเองลำบาก
8. ยกไหล่ลำบาก

ขอบคุณข้อมูลจาก http://health.sanook.com, www.posttoday.com สถาบันเวชศาสตร์การกีฬาและออกกำลังกายกรุงเทพ รพ.กรุงเทพ